1. Dap qua nao len da cung tot
Ly le cua ban la loai hoa qua nao cung co nhung vitamin quy, nen deu co the dap len mat de duong da. Nhung su that lai la: Moi loai da se co nhung lua chon rieng.
Trong dua leo co chat keo nhua nen nguoi co lan da nhay cam khong nen su dung.
Voi nguoi co lan da nhon co the su dung cac loai qua nhieu axit nhu chanh, cam de dap hay rua mat vao mua he nhung lai khong nen dung vao mua dong.
Chang han nguoc voi suy nghi rang nguoi co lan da kho nen dap nhung loai hoa qua chua nhieu nuoc nhu le, dua leo, cu dau de bo sung nuoc cho da, thi chinh nuoc trong nhung loai qua nay lai lam mat di rat nhieu chat duong am tu nhien cua da va lam da cang hon, kho hon.
2.Dâu tây
Dâu tây có sức mạnh chống oxy hóa thần kỳ. Ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp bạn làm đẹp da từ bên trong. Bên cạnh đó bạn cũng có thể chăm sóc da từ bên ngoài với dâu tây bằng cách nghiền nhuyễn 1/2 chén dâu tây tươi trộn đều với 1 muỗng canh sữa chua rồi đắp lên da mặt từ 15 – 20 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm để cảm nhận sự thay đổi của làn da.
3. Nho
Chất proantho-cyanidin trong quả nho là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và quá trình lão hóa sớm. Ngoài ra tinh chất từ quả nho giúp da hồng hào hơn nhiều, vì thế nó thường được sử dụng để đắp mặt nạ và tắm trắng.
Bạn có thể thực hiện mặt nạ nho theo công thức trộn mật ong, nước nho ép, sữa chua. Kiên trì thực hiện phương pháp này, bạn sẽ có một làn da như ý.